あべ先生さんのインスタグラム写真 - (あべ先生Instagram)「朝イチ寝ながらエクササイズ☀️✨起きたらこれやって！ ⁡ ⁡ おはようございます(*^^*)☀️ ⁡ 今日ご紹介させていただくのは \ 朝イチエクササイズ / ⁡ ⁡ やってくれたらぜひ☀️☀️で教えて下さいね😆 ⁡ 朝イチにおこなうことで目覚めのスイッチもONになり可動域も上がります！！結果→→代謝アップ🔥🔥👌 ⁡ 自律神経も調整してくれて 1日の集中力も上がるので ⁡ メリットだらけです✌️✌️✌️ ⁡ より良い1日を過ごすために、ぜひ、日々のルーティンに取り入れてみてください♪ ⁡ ⁡ 共感、応援してくれる人はぜひ ⁡ いいね👍 フォロー✨ 拡散🙌 ⁡ お願いします〜😊✨ 1番の励みになります！🥺🥺 ⁡ 後から見たい人は保存マークがオススメですよ〜👌 ⁡ ------------------------------------- ⁡ 💡ストーリーズでもお悩みを解決するヒントやアイデアを更新してます✨ ⁡ ぜひチェックしてみてください😊 ⁡ ------------------------------------- ⁡ 📋整体、美容鍼の予約について ⁡ 《プロフィール欄のリンク》または《ハイライト》からお問い合わせください👌」6月26日 21時43分