あべ先生のインスタグラム(seitai_tomoka) - 12月20日 20時44分

朝イチの骨盤調整！コレやってみ☀️
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やってくれたらぜひ☀️☀️で
教えて下さいね〜♪
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朝イチにおこなうことで
筋肉がやわらぎ可動域UP！
→歩幅が広くなったり、怪我予防にも繋がります！
代謝アップにも期待！🔥🔥👌
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自律神経の調整作用もあるので
その日1日の集中力も上がります😉
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メリットいっぱい〜✌️☀️
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より良い1日を過ごすために、
ぜひ、日々のルーティンに取り入れてみてください♪
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共感、応援してくれる人はぜひ
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お願いします〜😊✨
1番の励みになります！🥺🥺
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後から見たい人は保存マークが
オススメですよ〜👌
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