hazuのインスタグラム(diet50_38) - 4月7日 21時31分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
後ろ姿すらっとキレイになる運動！

自分では気付きづらい後ろ姿を
キレイに整える運動です♡

肩こり持ちや姿勢が悪い人は
効果めちゃくちゃ出るはずだから特におすすめです！

鏡に映った自分を見るのって正面からが多いので
後ろ姿を見る機会ってそんなに多くないけど
人からは前も後ろも同じくらい見られることになるので
後ろ姿もキレイになるように整えていきましょう🥰

長時間座ってたり、同じ姿勢でいることが多いと
筋肉も関節もガチガチに固まって血流が悪くなります…。

血流が悪くなると浮腫みやすくなったり
そのまま脂肪が付きやすくなったりしちゃうので
普段意識しない体の後ろ側も
適度に動かすようにしてみてください✨

後ろ姿はキレイになるし
体の疲れも吹き飛んで
代謝も上がる動きなので
ぜひ日常的に取り入れてみてください！

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