hazuのインスタグラム(diet50_38) - 4月3日 21時20分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
新年度！1週間トレーニング企画🔥

こんばんは！
4月になって生活が変わった人も多いですよね！

新しい職場や学校など
人と会う機会も増える季節なので
ひとつの節目として体を引き締める運動を
習慣化させていきましょう🥰

1日ごとに部位を変えてるから
無理なく続けやすい！

1週間かけて気になるところを
引き締めたりほぐしたりしていきましょう🥺❤️

6日頑張ったら1日はお休みしてもokです♡
トレーニングとかはしなくてもいいけど
できればストレッチくらいはするように
してみると体の調子も良くなりますよ✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official

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