hazuのインスタグラム(diet50_38) - 5月17日 21時00分

スマホ見ながら5分だけ！
ながらトレーニング🔥

〜 ながらトレのメニュー〜

①ニートゥチェスト 30秒

②レッグレイズ 30秒

③脚クロス 30秒

④左レッグアダクション 30秒

⑤左レッグアブダクション 30秒

⑥右レッグアダクション 30秒

⑦右レッグアブダクション 30秒

終了！！

どうでしたか？？🥺🔥🔥

スマホ見ながらだとスキマ時間でできるし
5分で終わるので気がついた時にやっちゃいましょ〜！
全部いっきにやらなくても◎なので
ぜひ習慣化してください😍！

着用しているのは
@emella_tokyo です😻

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