hazuのインスタグラム(diet50_38) - 3月1日 12時28分

切って和えるだけ！
めっちゃ簡単！ねばとろ海鮮和え♡

以前ストーリーにupしたら
すごく好評だったので簡単レシピ
ですが投稿にも残します😍❤️

タコは低カロリー低糖質、低脂肪で
めっちゃヘルシーな食材です！
しかもタンパク質も取れるって
こんな最強ダイエット食材があっていいのか😳

作り方も材料を切って
タレと混ぜ合わせるだけだから
時間もかからないし、洗い物も少なくて良き◎

今日のご飯にあと一品！って時に
作ってもらえると嬉しいです☺️

おうちに余ってる材料なら
サーモンやマグロ、ワカメなど
お好きなものを入れると
また違った味わいになります🤤✨

よければ是非作ってくださいね♡

レシピ、簡素にまとめてるので
わかりにくかったらごめんなさい😭

ダイエッター意外にも
やりくり主婦必見のレシピです😊💓

簡単、ヘルシー、美味しい
のに最高のおかずになるので是非作ってみてね♡

食べて痩せる秘訣は量を減らすより
食べ物の質を変えることです☺️❤︎

短期的ではなく毎日続けられる食生活を😊✨

...........


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