hazuのインスタグラム(diet50_38) - 5月7日 07時13分

痩せる！！朝トレのフルバージョン！🔥
6種目が5分で終わります！

〜 朝トレのメニュー〜

①脚パカ 20回

②エアサイクリング 30秒

③ヒップリフト 20回

④うつ伏せバタ脚 30秒

⑤肩甲骨回し 30秒

⑥うしろバイバイ 30秒

終了！！

どうでしたか？？🥺🔥🔥

朝トレーニングするとすっきりとした
1日を過ごせます！5分で終わるので
いつもより少しだけ早起きして
ぜひ習慣化してください😍！

着用しているパジャマは
@emella_tokyo のです😻

#ダイエットアカウント
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット仲間と繋がりたい
#食べて痩せるダイエット
#筋トレ
#腹筋
#脚やせ
#二の腕痩せ
#筋トレ動画
#下半身痩せ
#太もも痩せ
#人生最後のダイエット
#トレーニング動画
#宅トレ
#宅トレ女子
#ダイエット記録
#150cmダイエット
#150cm
#diet
#workout
#training
#fitness
#痩せる
#朝トレ
#morning

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する