hazuのインスタグラム(diet50_38) - 3月28日 21時33分
12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
朝イチ代謝が上がるストレッチ!
今日は朝1番にやってほしいストレッチです🔥
朝にストレッチすると寝ている間に固くなった
全身をほぐしてくれるし、頭もスッキリする!
体がほぐれると全身代謝が上がって
痩せやすい状態で1日過ごすことができます🥰
気持ちもスッキリして
ダイエット以外にも仕事や家事をする
モチベも高い状態をキープできるので
朝のストレッチはほんとにおすすめです♡
もちろんこれだけで痩せるわけじゃないけど
1日を気持ちよく過ごせてモチベも代謝も上がるから
最近なんとなく毎日だるいなぁ
って思ってる人もやってみてほしいです!
朝スッキリで良いスタートを切れるように
毎朝軽くでもできるといいですよ☺️❤️
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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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&Mel ▶︎ @andmel_official
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2023/3/28