hazuのインスタグラム(diet50_38) - 4月6日 21時25分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
薄着になる季節に！体を薄くする！

こんばんは！
暖かくなってきて薄着になる季節だけど
冬の間に上半身の厚みが増えた気がしてる人！

このトレーニングで体の厚みをなくしていきましょ🔥

4月に入ったばかりでまだ少し肌寒い日もあるけど
これからどんどん暑くなって薄着になっていきます。

体型をカバーするために服選びで我慢しないためにも
おうちにいる時間に体を動かしてみて！

肩甲骨を動かす肩まわりの運動は
デスクワークやパソコン・スマホを長時間する人は
適度に取り入れてください！
だるかった肩こりや首の疲れもなくなって
モチベ高く毎日を過ごせるようになります✨

本格的に暑くなる夏に向けて
体を薄くするのと一緒に、しっかり疲れをとって
オシャレしたり自信を持てるように頑張りましょう🥺❤️

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official

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