滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「3日間ファスティング終了🔥 第3回・滝沢断食道場！無事に終了です😮‍💨 参加者の皆さんと毎日ラインでやり取りしながら・2日間の準備食・3日間のファスティング・2日間の回復食を乗り越えてきたのですが誰も不調が出ることなく終わることができてファスティングアドバイザーとしてはホッと一息です。ファスティングって1人じゃ少し孤独というか… 1人だと簡単に途中でやめることもできちゃうのでこうしてグループラインを組んでやるのは励まし合いにもなるしそういう意味で良いと思います！滝沢断食道場に入部すると強制的に嗜好品を食べない日が 7日間は続くわけです。いつもお酒飲んでたのにいつも甘いもの食べてたのにいつもカフェインばっかとってたのにいつも小麦や乳製品とってたのに終わってみるとあぁ…自分って本当は7日間も嗜好品を食べないでいられるんだ！と少し自信にもなるし今後の食生活についてより一層考えさせられるようになります。次回の滝沢断食道場は5月29日(月)から準備食スタートするのでそれまでの間より一層整った生活をしてでも時には食事で楽しみながら過ごしたいと思います。最後にすっきりした身体載せておきます。滝沢くらいぼちぼちの身体には努力すればなれます。 #滝沢断食道場 #断食 #ファスティング #3日間ファスティング #参加者の皆さんと乗り越えました」4月2日 21時42分