高橋光臣さんのインスタグラム写真 - (高橋光臣Instagram)「今日は雨の中の朝トレでしたが、やっぱりいいね〜そしてお昼は電車に揺られながら、【あなごめし】を頂きます。《本日のトレーニング》ランニング3km 《下半身》スクワット100回つま先立ち100回ハムストリングス100回コブラ100回×2 ジャンプランジ100回《腹筋》ニートゥチェスト100回クランチ100回ツイスト100回《背中》バード100回バード上下100回×2 #高橋光臣#朝トレ#あなご」7月9日 12時44分