高橋光臣のインスタグラム(mitsuomitakahashi) - 7月1日 12時55分
今朝は雨の中のトレーニングでしたが、気持ちよかった〜。
さあ今日も楽しもう！
《本日のトレーニング》
ランニング3km
《腹筋》
ニートゥチェスト100回
クランチ100回
ツイスト100回
《背中》
マエケン体操100回
バードエルボー10×3
バードウィング10×3
#高橋光臣#朝トレーニング#じゃこピザ
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2020/7/1
