高橋光臣のインスタグラム(mitsuomitakahashi) - 6月30日 16時28分
昨日は浜松公演の千秋楽。席と席の間隔を空けながらではありますが、お客様に観て頂けたのは本当に幸せでした。浜松の皆様ありがとうございましたm(_ _)m
また我々の芝居を待ってくださっている方々の為に、日々精進いたします!
《本日のトレーニング》
ランニング3km
《腹筋》
ニートゥチェスト100回
クランチ100回
ツイスト100回
《上半身》
台のせ腕立て100回
《背中》
バックエクステンション100回
マエケン体操100回
《殺陣基礎》
四方、前後、九、足さばき、練り
#高橋光臣#きらめく星座#トレーニング#スイーツな時間#アップルパイ
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2020/6/30