高橋光臣さんのインスタグラム写真 - (高橋光臣Instagram)「今朝も青空の中最高に気持ちいい朝トレが出来ました。感謝！《本日のトレーニング》ランニング3km 《腹筋》ニートゥチェスト100回クランチ100回ツイスト100回《上半身》腕立て100回《背中》バード100回バード上100回バード下100回マエケン体操100回 #高橋光臣　#朝トレ」7月8日 17時45分