高橋光臣のインスタグラム(mitsuomitakahashi) - 7月3日 09時56分
おはようございます!今日もジメジメしていて、マスクをするのが大変ですね。
本日はある場所に行ってきます!
《本日のトレーニング》
《腹筋》
ニートゥチェスト100回
クランチ100回
ツイスト200回
《背中》
マエケン体操100回
バードエルボー50回
バードウィング50回
《上半身》
腕立て100回
《殺陣基礎》
四方、前後、九、さばき、練り
#高橋光臣#朝トレ
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2020/7/3