高橋光臣さんのインスタグラム写真 - (高橋光臣Instagram)「本日もいい朝トレが出来ました。 お昼は行きつけのアジアンレストランで昼食。  体が20代の頃より動けるようになっている気がする…  《本日のトレーニング》 ランニング3km 《下半身》 スクワット100回 つま先立ち100回 ハムストリングス100回 ジャンプランジ100回 サイドスクワット100回 《腹筋》 ニートゥチェスト100回 クランチ100回 ツイスト100回 《殺陣基礎》 四方、前後、九、さばき、練り  #高橋光臣 #朝トレ」7月7日 12時31分 - mitsuomitakahashi

高橋光臣のインスタグラム(mitsuomitakahashi) - 7月7日 12時31分


本日もいい朝トレが出来ました。
お昼は行きつけのアジアンレストランで昼食。

体が20代の頃より動けるようになっている気がする…

《本日のトレーニング》
ランニング3km
《下半身》
スクワット100回
つま先立ち100回
ハムストリングス100回
ジャンプランジ100回
サイドスクワット100回
《腹筋》
ニートゥチェスト100回
クランチ100回
ツイスト100回
《殺陣基礎》
四方、前後、九、さばき、練り

#高橋光臣 #朝トレ


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

1,187

17

2020/7/7

高橋光臣を見た方におすすめの有名人