石村友見さんのインスタグラム写真 - (石村友見Instagram)「. バス昨日に引き続き、今日も「変わる」ことについて。ヨガ講師育成プログラムのオンライン講座では、連日、さまざな生徒さんの個人レッスンをZoomで行っています。ヨガのポスチャーなどの技術指導はもちろんですが、お話をよくよく聞いてみると、人生をよりよくするために「自分を変えたい」と思っている人がたくさんいることがわかります。みんなわかってるんですよ。これまでの人生で「変わらなくていい理由」をいろいろと並べてきたものの（本当はこのままではいけない...）と、うすうす気付いているんです。だからこそ、私の講座を受けにくるのだと思います。だって、ヨガの資格をとるだけならもっと安い学校が他にあるんですから。こんな暑苦しい講師のもとにくる必要ないんです。たぶん、過去に変わるチャンスはあったはずです。目の前に「change」という行き先が書かれたバスがすーっと止まったことがあるはず。でも、躊躇したり、気おくれしたりして、そのバスに乗らなかった。または、乗ったものの自分のコンプレックスと向き合えなかったり、環境のせいにしたりして、途中で降りてしまった。一方で、「自分を変えた」人たちは軽やかにバスで終点までいったようにに見えますが、とんでもありません。ものすごい努力をして、最後までやり切った人です。そして、一度「やり切った」ことでその先、何度もやり切ることができるようになったんです。変わることができる人と変わることができない人の差は、「やり切った」経験が一度あるかどうかです。逆に言うと、「一度だけ」やり切ることさえできれば、その後、何度でもやり切ることができます。本当は「やりたいこと」があったはずなのに、それが何だったのかさえわからないほど記憶の奥のほうに隠れてしまっている。特に女性には、こういう人が多いものです。コンプレックスと向き合えず、ずっと避けたり、逃げたりしてきた。でも、残念ながら、そのコンプレックスは一生、あなたを追いかけてきます。どこかで「決着」をつけないといけない。私がヨガの講座を行なっている最大の理由は、その決着をつけてもらうためです。「本当の自分とは何か」を見つけてもらうためです。自分を突き動かす「熱」がなんなのか思い出してもらうためです。自分と向き合い、決着をつけ、熱をもって前に進む。私のヨガ講座に限らず、ほかにもあなたを変えてくれるそんな場がきっとあるはずです。目の前に止まったバスに勇気をだして飛び乗ってみて。たった一度、終点まで行くことができたら間違いなく変われるはずだから。心に羽を。石村友見 . . #change #ヨガ #ryt200 #ヨガインストラクター #全米ヨガアライアンス #ヨガ講師 #資格取得 #トレーニング #ニューヨーク #yoga #yogainstructor #yogalife #ニューヨークヨガ #ヨガ留学 #健康 #ダイエット」6月10日 12時33分