村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「骨格。骨格は変えられない。。。ただ痩せることはできたとしても元々脚が短ければ脚は短いまま。Ｏ脚はＯ脚のまま。寸胴な幼児体型はただ痩せたら寸胴のままお腹が細くなるだけ。つまり、生まれつきや遺伝であろう脚の長さや顔の大きさ、肋骨の幅やお尻の位置、くびれ、そんなもの変わるワケがない！！ましてや自分の欲しいところに筋肉や脂肪がつきいらないところはなくなって身長まで高くなる！そんな夢のような話があるワケがない、、、、、、、、いやいや、あった♥️♥️♥️ 私、脚も長く細く、お尻もぷりんぷりんにあがり、くびれもでけた！叶った✨理想に近づいた✨ 神様っていた‼️‼️‼️ スタイルを褒められた事など人生で一度もない私が、友美子先生のカラダになりたい🥺なんて言われてしまっている。。。骨格は変えられる。骨格というと専門的には語弊があるかもしれないけど、簡単に言うと"見え方が変わる" 姿勢や骨を変えたことで使う筋肉が変わり見え方が完全に変わった。なぜ私が痩せて変わったと言わないかというとこの写真のどれもが右の写真の方が体重が重いからなのです‼️ もともとドラム缶のようなＯ型の体型からぼんきゅっぼんのX型に変わることが出来た。私も不思議すぎて未だこの二人が同一人物なことに一番驚いているのです。とにかく日常で正しくカラダを使うことができれば必ず見え方は変わってきます。そして、正しい姿勢を日常でキープし続けることができていれば内臓の調子が良くなり、たくさん食べることに不安を抱くことなど全くない"究極の出せるカラダ""セルフデトックスボディ"に変わっていきます。左のドラム缶時代はめちゃ便秘に苦しんでいた日々でした。。まずは自分を諦めないこと。なんやかんや理由をつけずにまずやってみること。人のせいにしない。自分を責めない。やるからにはめちゃ楽しむ。楽しいと思い込む。なりたいカラダを目一杯想像する。良く質問がくるので、、、Q＆Ａ Q.まずはなにをやったらいいですか？あくまでも私のおすすめの意見です ☆スタジオに週1通う ☆オンラインレッスンを受講する毎日やれれば最高、3日に一回でも！ ☆ゆるめるカラダのdvdをする ☆出せるカラダのderuderuballで本に書いてあるエクササイズを毎日やる ☆もちろん他の私の本でもok ☆youtubeの動画で一緒にほぐす ⚠️ただしほぐしだけではボディラインは変わりません。必ずストレッチとインナーマッスルのトレーニングが必要です！私はカラダは本気で向き合えばかなり変わるものだと40過ぎて知りました。だって何一つもっていなかったんだから。もっと早く知りたかった。。だからみなさんもやるなら今すぐはじめてみてください！やって良かったって必ず思うから🤩 ちなみに私がカラダ変えはじめたの三人めが１歳半くらいの超忙しい時期だから！言い訳しない！w #骨格改善 #見え方を変える #使い方を変える #ドラム缶から #メリハリボディ #ダイエット #はただ痩せるだけ #体重なんて気にしない #かなり太ってる人は痩せよう #脚が長くなる #最高の股関節 #ぷりりんお尻 #小顔 #きれいな骨盤 #しなやかな背骨 #正しい姿勢 #日常生活の意識 #食べても食べても太らない #究極の出せるカラダ #セルフデトックスボディ #↑密かに気に入ったワード #だって自分でデトックスって最高 #内臓は柔らかく #出せるカラダ #deruderuball #超好評 #Amazonランキング総合3位 #オンラインレッスン #５月動画up #yumicorebody @yumicorebodyofficial @onlineyumicore」5月1日 0時34分