理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『わかたま×パクチーナッツ』パクチーとアーモンドを使ったエスニック風なサラダのご紹介！パクチー好きにはもってこいの香り豊かなレシピ！ふえるわかめちゃんとアーモンドの違った食感も楽しめます！ぜひ作ってみてください。 . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー74kcal 塩分1.1g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分紫玉ねぎ 100g ふえるわかめちゃん 2g パクチー 20g アーモンド(ホール) 10g ノンオイル青じそ塩レモン大さじ2 . 【つくり方】 ① 『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをし、しっかりと水気をきる。 ② 紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。パクチーは3cm幅に切る。アーモンドは粗めに砕く。 ③ 器に紫玉ねぎスライスを敷き、①・パクチーを盛る。アーモンドを散らし『リケンのノンオイル青じそ塩レモン』をかける。 . 【天才ポイント】パクチー好きにおすすめのサラダです。玉ねぎは新玉ねぎやサラダ玉ねぎがおすすめです。アーモンドホールはお好みでスライスアーモンドやバターピーナッツで代用して下さい。『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをし、しっかりと水気をきってください。 . #晩ごはん #簡単レシピ #献立 #クッキング #旨い #おかず #おつまみ #手作りごはん #料理男子 #野菜たっぷり #手抜きごはん #今日の晩ごはん #クッキングラマー #時短料理 #自炊生活 #自炊女子 #料理上手になりたい #簡単料理 #料理動画 #レシピ動画 #ドレッシング #手料理 #自炊 #料理勉強中 #クッキングラム #料理 #パクチー #玉ねぎ #エスニック料理」5月6日 16時13分