理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『冷製パスタ』お腹が空いたけどさっぱり食べたいそんなあなたに！生ハムとアボカドを使ったおしゃれな冷製パスタのご紹介です♪ カッペリーニを使うことで重すぎることなく、さっぱりと食べれちゃうのが冷製パスタのいいところ！『リケンのノンオイルフレンチ風玉ねぎ』でうまみをプラス♪ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー429kcal 塩分3.6g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分カッペリーニ（乾麺） 140g 生ハム 6枚アボカド 1/2個ミニトマト 6個ノンオイルフレンチ風玉ねぎ大さじ6 セルフィーユなどのお好みのハーブ適宜 . 【つくり方】 ①カッペリーニは表示通りに茹でる。氷水でしめ器に盛る。 ②生ハムは2～3等分に切り、アボカドは1cm幅の角切り、ミニトマトは半分に切る。 ③①の上に②をのせ『リケンのノンオイルフレンチ風玉ねぎ』をかけ、お好みでセルフィーユをそえる。 . 【天才ポイント】カッペリーニを表示通りに茹で氷水でしめることで、つるシコの麺になり、ハーブの香りが爽やかな、サラダ感覚でもさっぱりいただける冷製パスタに様変わりします！ . #晩ごはん #簡単レシピ #献立 #クッキング #旨い #おかず #おつまみ #手作りごはん #料理男子 #野菜たっぷり #おうちcafe #手抜きごはん #今日の晩ごはん #クッキングラマー #時短料理 #自炊生活 #自炊女子 #料理上手になりたい #簡単料理 #料理動画 #レシピ動画 #ドレッシング #時短レシピ #冷製パスタ #アボガド #生ハム #トマト #料理部 #ズボラ飯」4月23日 16時09分