理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『わかたま×トマト』トマト、カッテージチーズを使ったカプレーゼ風サラダカップ！『リケンのノンオイルイタリアン風バジル』の風味がこのサラダカップの雰囲気をおしゃれにしてくれます！ふえるわかめちゃんを入れて食感も楽しめます！お手軽に作れるので、ぜひお試しください！ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー52kcal 塩分1.0g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分玉ねぎ 100g ふえるわかめちゃん 2g トマト(小さめ) 1個カッテージチーズ 10g イタリアンパセリ適量ノンオイルイタリアン風バジル大さじ2 . 【つくり方】 ① 『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをし、しっかりと水気をきる。 ② 玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。トマトは一口大に切る。 ③ 器に玉ねぎ、①、トマト、カッテージチーズ、イタリアンパセリの順に盛り、『リケンのノンオイルイタリアン風バジル』をかける。 . 【天才ポイント】『リケンのノンオイルイタリアン風バジル』のフレッシュなバジルの香りがトマトや玉ねぎを引き立てます。玉ねぎは新玉ねぎやサラダ玉ねぎがおすすめです。『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをし、しっかりと水気をきってください。お好みでイタリアンパセリを添えてください。 . #晩ごはん #簡単レシピ #献立 #クッキング #旨い #おかず #おつまみ #手作りごはん #料理男子 #野菜たっぷり #手抜きごはん #今日の晩ごはん #クッキングラマー #時短料理 #自炊生活 #自炊女子 #料理上手になりたい #簡単料理 #料理動画 #レシピ動画 #ドレッシング #手料理 #自炊 #料理勉強中 #クッキングラム #料理 #トマト料理 #カッテージチーズ #玉ねぎ」5月1日 16時15分