オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 11月28日 14時53分


【ブロッコリーとトマトのアンチョビ和え】
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《材料 2人分》
ブロッコリー 1株(約150g)
ミニトマト  6個
にんにく(薄切り) 1かけ分
アンチョビペースト 5g
オリーブオイル 小さじ1
塩  適量
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《作り方》
① ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。にんにくもさっとゆでる。ミニトマトは食べやすい大きさに切る。
② ボウルにオリーブオイルとアンチョビペーストを入れてよく混ぜ、ブロッコリーとミニトマトを和える。味見をして塩で味を調える。
③ 器に盛り、にんにくを添える。
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2017/11/28

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