オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 11月25日 12時50分

【白身魚のフライ　豆乳タルタルソース】
.
《材料　3人分》
白身魚 　3切れ
小麦粉 　適量
パン粉 　適量
オリーブオイル 　大さじ3
＜らっきょうタルタルソース＞
　豆乳 　大さじ2
　オリーブオイル 　大さじ4
　塩 　ひとつまみ
　酢 　小さじ1/2
　らっきょう（みじん切り） 　3個分
　パセリ 　適量
.
《作り方》
① 白身魚に小麦粉をまぶし、同量の水で溶いた小麦粉をまぶして、パン粉をつける。
② フライパンにオリーブオイルを入れて中弱火に熱し、①を入れて両面をきつね色になるまで焼く。
③ ボウルに豆乳、オリーブオイル、塩を入れて泡立器で混ぜる。よく混ぜ、とろみがついてきたら酢を加えてさらに混ぜ、らっきょうを混ぜ、みじん切りのパセリをふる。
④ 器に②と③を盛り、パセリを添える。
.
#オリーブオイル　#オリーブオイルライフ　#白身魚のフライ　#らっきょう　#タルタルソース　#豆乳マヨネーズ　#フィッシュフライバーガー　#お弁当#おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます#food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic
.
.
https://www.facebook.com/katsuyooliveoil/

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する