FiNCのインスタグラム(finc_app) - 9月25日 14時19分

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脂肪燃焼に！簡単サイドステップエクササイズ⠀
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アプリのダウンロードは、プロフィールURLから！⠀
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「サイドステップエクササイズ 」⠀
By アスレティックトレーナー 榎 達也⠀
レベル　初級⠀
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■理想的な時間とセット数⠀
・20秒 (2セット)⠀
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■手順⠀
1．腕を曲げ、横に跳ねます。 20秒間行いましょう。⠀
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■ポイント⠀
…リズミカルに行いましょう⠀
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このエクササイズを試したら #FiNC のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね⠀
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