FiNCのインスタグラム(finc_app) - 9月23日 11時15分

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胸を開いて肩を落とす！モテる秘訣の簡単ストレッチ ⠀
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「胸のストレッチ 」⠀
By アスレティックトレーナー 榎 達也 ⠀
レベル　初級⠀
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■理想的な時間とセット数⠀
・30秒キープ1セット⠀
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■手順 ⠀
1．手を後ろで組みます⠀
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2. 腕を伸ばし胸を張りましょう⠀
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3. 体勢を維持しましょう⠀
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■ポイント⠀
…胸を上に張りましょう⠀
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このエクササイズを試したら #FiNC のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね⠀
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