【毎度ねぼすけ⏰】レンジで15分?とろとろ豚の角煮風弁当? . もう、新しい目覚まし買っちゃう・・・！? . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■アプリならレシピの検索が簡単です■ ごはんもの、おかず、スイーツなど、料理ジャンルから簡単に探せますよ☆ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 作ったら、#マカロニレシピをつけて教えてくださいね? . ■食材（1人分/15分）＜角煮風豚バラ巻き＞・豚バラ肉薄切り：4枚・塩こしょう：少々・片栗粉：適量 ☆砂糖：小さじ2杯 ☆しょうゆ：大さじ1杯 ☆みりん：小さじ2杯 ☆酒：小さじ1杯＜小松菜のごま和え＞・小松菜：2枚・すりごま：少々・砂糖：小さじ1杯・しょうゆ：小さじ1杯＜なすとパプリカの生姜みそ炒め＞・なす：1/2本・パプリカ：1/8個 ★合わせ調味料 ★みそ：小さじ1杯 ★酒：小さじ1杯 ★おろししょうが：少々 ★ごま油：小さじ1杯 . ■下ごしらえ・豚バラ肉は塩こしょうで下味をつけ、片栗粉を薄くまぶしておきます。・小松菜は3cm幅に切ります。・なすとパプリカはひと口大に切ります。・生姜みそ炒めの★の調味料を合わせておきます。 . ■つくりかた ①バットに☆の調味料を入れて軽く混ぜ、豚バラ肉を両面ひたします。 ②豚バラ肉を2枚重ねて端から巻いていき、巻き終わりにつまようじを刺して止めます。残った合わせ調味料と一緒に耐熱容器に入れ、ふんわりラップをしてレンジ600Wで1分30秒加熱します。 ③レンジから取り出して裏返し、再びラップをかけてレンジ600Wで1分30秒加熱します。粗熱を取り、半分に切ったら角煮風豚バラ巻きの出来上がりです。 ④ボウルに小松菜、すりごま、砂糖、醤油を入れて軽く混ぜます。 ⑤別のボウルになす、パプリカ、★の合わせ調味料を混ぜ合わせます。 ⑥④、⑤にそれぞれふんわりラップをかけて、レンジ600Wで2分30秒加熱したら、小松菜のごま和えと、なすとパプリカの生姜みそ炒めの出来上がり。お弁当箱にごはんとおかずを詰めて完成です！ . ★MEMO★豚バラ肉は2枚重ねて丸めると、角煮のようにジューシーな仕上がりになります。余裕があれば、加熱後5〜10分ほど置くとさらに味がしみ込んでおいしくなりますよ！ . #macaroni #instafood #yummy #foodie #yum #おうちごはん #クッキングラム #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #おひるごはん #ねぼすけ弁当 #ランチボックス #オベンタグラム #bentobox #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の記録 #お弁当作り #お弁当のおかず #弁当 #お弁当 #角煮 #豚肉 #豚バラ #レンチン #胡麻和え #わっぱ弁当 #旦那弁当 #高校生弁当

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2017/06/19 11:57:21