みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月14日 14時12分

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お昼ごはん
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#焼肉 ♡
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赤身もおいしいけど、
脂のお肉もおいしいです。
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?さんに昨日の法話(説教)で、
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人との食事はたのしんできなさい。
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みのりんはさぁ、
1人の時も勝手にドーナツ何個も食べたり、
人並み以上のことをする。
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ずっと食べ続けたり、
一度に食べすぎてしまうのは、
昔と変わらないよ。
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って言われました。
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修行をつんできた和尚さんは、
どーんと響くことを言うよね。
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あ、#パーソナルトレーナー か。
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自分の身体と、相談しながら食べないとね。
個別性をとらえるっていうじゃん。
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ごちそーさまでした♡♡
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ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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