みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月13日 20時21分

?■夜ごはん
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#セブンイレブン #コンビニ飯
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トレ終わって、カフェで勉強してたんだけど
めっちゃ寒くて帰ってきちゃった⛄️
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#サラダチキン
#おでん しらたき、昆布巻き、大根
・サラダ
・#岩下の新生姜(f0.2 c1.1)←塩分・・・
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ね、わたし生姜だいすきなの！
牛丼チェーンでやたら紅生姜のせたり、
串カツでは、絶対#紅生姜串 食べてた昔は❣️
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(紅生姜がすきなのか 笑)
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セブンイレブンでみたら
糖質、脂質全くないし、
1パック食べても9カロリー！
つまり水( 灬˙▿˙灬 )←違います。
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生姜は身体をポカポカにしてくれるしね♪
これハマっちゃうかも♡
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最近、活動量も少ないのに
お腹すいたーって気持ちになっちゃうから
#炭酸水 飲み始めました♡(３日目)
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海外のマグネシウムとか多い系のものを
寝起き飲んだり、お腹すいたーってとき、
カフェとかで注文してます(o˘◡˘o)♡
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#ゲロルシュタイナー か#ペリエ
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #ACTIVE2017

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