みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月13日 15時50分

?今日のsession?
トレ中:EAA
トレ後:#プロテイン レモンライム味
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■session
・ベンチプレス 40kg
・スクワット 60kg
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今日は、ライザップ寺の修行でした。
坐禅と法話です。
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つまり、説教ですね。
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内容は、
己の行い(ドーナツ４個)、と反省。
そしてどうありたいのか。
己が今やるべきことはなんなのか。
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でした。o(。・ω・。)○
↑
こんな感じに書きますが、
鼻水垂らして、半泣きでした。(笑)
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国家試験、もう目前！
食事がストレスにならないように
そして、維持していきたいです。
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糖質コントロールは自己管理。
自分の身体と、ちゃんと向き合わなきゃね?
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スクワットぶちかましてきた?さんは
いつも以上に声張ってて、まじ怖いです。
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まぁ、そんな真剣なカウンセリング後に
私が一休さんみたいに、『#はーい ?』
なんて言ってしまったため火に油。
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色々、大炎上でした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡あはは(笑)
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
#ライザップなう ♡#active2017
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#rizap #ライザップ
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