みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月12日 07時44分

■あさごはん
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#特茶 で肩トレおはようございます。
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・豚ロース (脂身はずす)80g
・落とし卵 (卵白も)
芽キャベツ、ブロッコリーの茎、水菜
セロリの葉、えのき、キムチ
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#トムヤムクンの素 に#おろし生姜 で、
朝からポカポカです♡
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ドーナツ食べてから気づいたけど?
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勉強で座ってるだけだから、
脂肪で増量させないって誓ってたのに。
あほや〜?と、自己嫌悪。笑
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気持ちが二転三転して、
なにをやるにも中途半端な私です?
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生理も１週間前だと溜め込んじゃうから
気をつけなきゃダメだよね?
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今日は身体に良いことしてあげよう。
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私の理想ご飯は、
@木村文乃 さんや、
@山崎佳 さん
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オススメの方いたら教えてください♡
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３食、身体に良いものたべる。
いつも8時からカフェ☕️で勉強。
いつものパターン。今日も?
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#ACTIVE2017 ♡
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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