みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月16日 07時07分

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152.5cm / 41.8kg / 14.5%
( 10/2 最終測定 )
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睡眠時間 3:00
■あさごはん 5:30 #糖質制限
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・鯖90g
・ほうれん草、えのき、獅子唐、かいわれ
(ココナッツオイル、お塩)
・キムチ
・味噌汁 (もずく、ネギ)
EAA?
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グッドモーニング?
やー、寝ねなかった。(笑)
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一昨日、10時間も寝たからかな？
ご飯食べた後、ジムに行って
ヘトヘトになったはずだったけどなぁ?
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お昼寝しよーかな(o˘◡˘o)
んー、またどこかでのんびりしよかなー♡
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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