みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月12日 06時38分

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152.5cm / 41.8kg / 14.5%
( 10/2 最終測定 )
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睡眠時間 6:00
■あさごはん 6:00 #糖質制限
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・鯖
・しいたけ、長ネギ、しめじ、小松菜、パプリカ
(亜麻仁油炒め)
・味噌汁 (もずく、長ネギ)
EAA?
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おはようございます?
昨日と同じごはんになってる?
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今日も、バランスボールやって、
実習いってきます。
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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