みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月11日 07時06分

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152.5cm / 41.8kg / 14.5%
( 10/2 最終測定 )
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睡眠時間 5:00
■あさごはん 6:00 #糖質制限
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・鯖
・えのき、しいたけ、長ネギ、パプリカ、生姜
(亜麻仁油炒め)
・味噌汁 (わかめ、長ネギ)
EAA?
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おはようございます?
今日からまた実習。
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朝、気分が良かったから
バランスボールを転がしたよ。
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#アブクラックス 欲しいな♫
今何キロなんだろー？
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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