みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月27日 07時37分

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身長 152.5cm
体重 45.0kg
体脂肪率 16.4%
筋肉量 35.4kg
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※糖質を少し入れています。
( 筋肉量増やして、体重は増加します?? )
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■あさごはん 6:30
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・鮭 80g
・赤玉ねぎとえのき
・焼きトマト
・目玉焼き?
・味噌汁(小松菜、もずく)
?モンキーバナナ
?さつまいも 150g
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目玉焼き焼いてる時は、
玄米食べる予定だったけど
甘いものが食べたくなったから
さつまいもにした(•̀ᴗ•́)و?
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しかし、写真の他にも
さつまいもをあさるという事件発生?
冷蔵庫の芋掘り始めたらとまんない〜
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今日は、女子力を拾い集めにいってきます??
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ライザップ紹介制度あります??
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