みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月24日 09時17分

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身長 152.5cm
体重 44.3kg
体脂肪率 16.9%
筋肉量 34.8kg
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※糖質を少し入れています。
( 筋肉量増やして、体重は増加します?? )
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■あさごはん 7:30
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・水餃子
(胸肉 60g、ニラ、キャベツ)
皮 p5 c35
・紫キャベツのはちみつ酢漬け
・ヨーグルト 60g
・フルーツ♡
モンキーバナナ、すいか、みかん
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昨日の余った最後の皮♡
たべきっちゃわないとね(•̀ᴗ•́)و
あとは、果物で糖質とったよ???
置き方が雑だね〜?
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今日はサンディ♡
東京は天気が良いです?
午前中は、論文です?
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ライザップ紹介制度あります??
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