みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月25日 15時01分

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お昼 12:00
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・和牛モモ ハンバーグ 130g
・蒸し野菜
(パプリカ、紫たまねぎ、トマト、ブロッコリー、人参、いんげん、エリンギ、カリフラワー)
?とうもろこし１本 p5 c25
(写真は半分)
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トレーニングの翌日はタンパク質多め！
?さんが、『旬のもの取り入れたいね！』
っていってたから、お昼はお野菜から糖質?
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ビタミンやらなにやらも豊富な
カラフルなお野菜たちです(๑´･◡･` ๑)
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昼寝してた?
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?トーク♡
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片足のスクワット、私格好わるいの！
?『足の裏、横向けていい？』
?『なんで？ださいよ』
?『ださいとかじゃなくて・・・』
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?『この向きにすると、つるの...えっと?』
?『あしふまず・・・あっ、つちふまず』
?『足じゃなくて、土踏んでくださいよ。』
?『まちがえたの！』
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?『だいたいねぇ、、、看護師になろうとしてるものがつちふまずなんて言葉つかうんじゃありません』
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?『はぁ？なにさ！！』
?『わかんないの？？国試出るよ？』
?『でないわ。なに！』
?『#内側縦アーチ 』
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?『いいません。』
?『いいます。』
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?『ぎゃー、内側縦アーチつりましたー』
?『って、言うわけないでしょ』
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では、課題やってきます。☕️
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