みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月24日 20時59分

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■夜ご飯
#ジンギスカン
・セット 一人前( 写真は２人分)
・上ラムのタタキ 半分
・小ライス キムチ
・ウコン茶
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100分トレ後、
時間差でyumiちゃんセッション?( @yumi_rizap )
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そのあと一緒にラム肉??#本日二回目
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yumiちゃんが、トレーナーさんに、
?『29回しっかり噛んでくださいね。』
って言われたらしく、
まじめに29回ずっと噛んでる?
そんなことしてる間に、全部食べちゃうよ?
ってか、口の中で消えちゃわない？(笑)
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29回ってニクだから29回なの？(∗´o ` )
30回じゃないの？(๑´･◡･` ๑)はて
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でも、
#トレーナーさんの言うことは絶対だね♡
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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