AYUMI さんのインスタグラム

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AYUMIのグルメ情報

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AYUMI (ayumiayunco)
TENCARATPlumeのAYUMI。ローフードマイスター1級・スーパーフードマイスター・オーガニックアドバイザー・アロマテラピー1級・温泉ソムリエ。書籍「ローフード・発酵・雑穀でつくるAYUMIごはん」「さいしょは、フルーツ」【各種リンク】→
https://youtu.be/NGgZ_HxEnO4?si=R0pLk7DXP8Ki6Sjm

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

AYUMI： お誕生日を迎えて49歳になりました😊もう49歳！と時が経つはやさにビックリしていますが子どもたちも高校生、中学生と大きくなりました30代からの子育て中心の日々も、子どもの成長でだいぶん手がかからなくなりましたが、もう少し子ども中心の暮らしを楽しみます子育てもあと数年だろうと思うとなんだかさびしい気持ちもありますが、自分のことは二の次、三の次だったのがしてみたいことができるようにもなってきました✨

AYUMI： 「おかあさんありがとう」大好きな母も、義母も生きてはいないけれど母たちが好きだった色のカーネーションを選び供えて、感謝を伝えました🙏💫気がついたら私がお母さん子どもはいくつになってもかわいくて、高2の息子中2の娘にもいつもハグしています☺️ウザがられることもあるけれどねまさか！と思いつつ娘の「おさがり」をもらいましたこんな日がくるとは〜娘の身体が成長した証だわ❤️柄のパジャマ　@petitba

AYUMI： お誕生日おめでとう🌈✨息子、もう17歳！お兄ちゃんにケーキを焼いてくれた娘は一緒にお祝いするのを待っていたけれどお兄ちゃんの帰りがおそくて寝ちゃった☺️お父さんとお母さんで帰宅を待ってお祝い🎂♪高校2年生毎日よくがんばっているね週末は久しぶりに子どもたちが好きな焼肉屋さんに行ってお祝いをしました。その後に家族みんなでジムに行ってお風呂とサウナに入ってから家路に。子どもたちは初めてスポーツジムに

AYUMI： 子どもたちの予定が数時間あうので…「映画を観に行こう！」と誘いました友達と映画に行く機会が多くなったので私から映画に誘うのは久しぶりかな何か好きな物も食べに行こうよと誘いだす、笑ぜひ一緒に観たいと思ったのは宮崎駿監督の【君たちはどう生きるか】「深くて、高い💫」それが私の感想ですこの言葉しか出てこないもう一度観たいなと思いました子どもたちとの外食もうれしい時間だし映画を観た後には、ちょっとお茶をし

AYUMI： にちようび🍀「部活がなくなったから一緒に出かけよう！」と娘に誘われて😊#中2 #娘「ママ、プリクラ撮ろうよ！」と一緒に撮ってみると、、、👀…😆😆「あまり盛れなかったね」（娘）「盛れすぎて誰かもわからないよ🤣」（私）「普通の顔の写真はないの？！」（私）アプリがすぎる…突然、現代の女子中学生にタイムスリップした気分😆赤ちゃんだった娘が大きくなってきて思春期もかわいいね、楽しいね、色んな

AYUMI： 先日の結婚記念日のこと結婚記念日なんだよねってなおちゃんに言ったら私の結婚式の時の写メが送られてきて👀21年前の写真、若いこと〜😆それは私たち夫婦の地元、北海道まで来てくれたみんなと一緒の写真✨@nao_nao310 @aikick #ここにもみゆきちゃん こんなに若い頃から、いやもっと若い頃からそして今もずっと大切な心友🫶娘にこの写真を見せると「若っ！」ってかなり笑われたよ😆義母がよく鯛

AYUMI： 娘が中学生になる頃おじいちゃんが孫の娘にシチズンの電波時計をプレゼントしたいと贈ってくれました電波時計は太陽光で発電して電池交換の必要がなく調整せずとも時間を正確に示してくれる日本の優秀な時計だからと。おじいちゃんが贈ってくれた時計を大切に使っている娘☺️私も日本の時計を一つ持っていたいと思い同じCITIZENで不要な電池を排出せず地球環境を守る配慮がされているエコマーク商品に認定されているサステ

AYUMI： 娘とどこに行こうか！成長とともに楽しむ場所も変わっていくのね☺️何をしようかねと娘と話をしてみると焼き肉→トレーニング→サウナいいねぇ〜✨部活でしている筋トレを教えてくれたり🤣運動の後は♨️とサウナに一緒にはいってお風呂上がりは一緒にパックをして美容はこれがいいよだなんて教えてくれたりね😉思春期も生意気だけれど勢いがあってかわいいぞ👀これから娘に色々教えてもらおう💚#今を楽しむ#夏休み#中

AYUMI： のんびりご飯を作って友達とナチュールワインを飲んですごす昼下がり🍀　サックサクに揚げられたフリット♪ヤリイカ、タラ、アスパラ、ズッキーニ畑の菜花はスパイスと蒸し炒めにスパイスで作ったココナツのカレーにはターメリックとレーズンを入れて炊いたインディカ米をあわせてお家でゆっくりと昼から夜まで食べて飲んでリラックスして色々なことを話し、心がゆるむ☺️家族が帰ってくる度に「あ、ゆきちゃんだ😊」と親戚の

AYUMI： ハマジが新刊【けだま】を出版しました！おめでとう〜✨🌈@hamaji_0912 ハマジの本を御守りのように持って病院へ行き息子の手術のあいだに読んだ【けだま】友達のハマジが書いた本がなんだか心強かった気がついたら夢中になって読んでいて面白くてクスクスと笑い心がポカポカになったよはぁ〜✨いい本だぁ〜✨本を読んで毎日がより愛おしく感じた元気なことにありがとう毎日にありがとうそして息子、無事に退院しま

AYUMI： 久しぶりの夜遊び！2次会まで行って、友達とカラオケに行ったの何年ぶりだろうしかも渋谷のセンター街、青春か😆あ〜笑った、笑ったバンドの練習は一度もしたこと無いけれどバンド仲間、最高✨#バンドメンバー#楽しすぎる#忘年会

AYUMI： 家族でのお出かけ、楽しいな😊長野県の白樺湖のほとりにある　白樺リゾート 池の平ホテルへ@ikenotaira.hotel 自然の中に佇むモダンなレイクリゾートが4/22にリニューアルオープン🌈のんびりゆったりと温泉にはいり、美味しいご飯を食べてお部屋でリラックスする幸せ時間に、ありがとう🍀池の平ホテルの新本館にできた温泉街の雰囲気を楽しめる「しらかば仲見世」では、子どもたちと縁日遊びも。小学