AYUMIさんのインスタグラム写真 - (AYUMIInstagram)「年内のお弁当作りもあと少しかな子どもたちにお弁当を持たせ送りだしてからゆっくり朝ごはんお味噌汁は自家製のお味噌にプラスしてほんの少し酒粕をいれて作っていますお味噌の容器に酒粕も少しいれておくと作る時に楽だし、習慣になる酒粕には食物繊維やオリゴ糖、ビタミンB群などが含まれていて、体にいいんですよね酒粕はお味噌汁に入れたり顔のパックに使ったりね☺️ 北海道の友が送ってくれた十勝の長芋をすりおろして醤油麹を入れて。おいしいなぁ〜故郷の味。ありがとうの味🫶 ESSE online でのコラム #あゆんこの巣で紹介しています♪ #AYUMIご飯 #毎日のお味噌汁 #自家製味噌 #酒粕 #醤油麹 #発酵 #とろろ #ローフード #子ども弁当」12月12日 14時23分