もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ動画付き ⋆⸜ バターチキンカレー ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 作業時間10分 ≀ ¥ 178円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 今日は良い夫婦の日。夫の大好物がカレーなので、腕によりをかけて作りました♥︎ 夫は健康志向が強いので、このルーも小麦粉も使ってないカレーはかなりお気に入りでとても喜んでくれました♪ ちなみにあまったヨーグルトははちみつと牛乳とミキサーにかけて即席ラッシーにしてます✭ このカレーを作るときは、2,3日寝かせるとうまさ倍増するので、騙されたと思ってやってみてください！笑【豚肉】ビタミンB1が豊富！糖質をエネルギーに変え、疲労回復を助ける働きがあるよ！皮膚や粘膜の健康を保つ働きもあるよ！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(2,3人分) ・手羽元…8本・玉ねぎ…1個・カットトマト缶…1缶・牛乳…100ml A無糖ヨーグルト…100g Aカレー粉…大2 Aおろししょうが…小1 Aおろしにんにく...小1 Bコンソメ…小2 B塩こしょう…小1~1/2 ・バター…30g ・水…100ml ・ご飯…お好みで ✿作り方 ①ポリ袋に手羽元とAを入れてよく揉む。　玉ねぎは細切りにする。 ②鍋にバターをひき、玉ねぎを中火で　炒める。玉ねぎがしんなりしたら、　Bとトマト缶を加えて軽く炒める。 ③①の肉を液ごと加え、混ぜる。　肉の表面が白くなってきたら水を　加えて弱火で煮込む。 ⚠️写真工程③のホールトマト缶は間違いなので無視してください！🙇 ④牛乳を加えて一煮立ちさせたら完成！　お好みでご飯にかけたり、ナンに　つけて食べる。 #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ #カレー #バターチキンカレー #いい夫婦の日 #夫 #手作りごはん #簡単レシピ #レシピ #節約 #家庭料理 #自炊 #節約ごはん #管理栄養士 #時短料理 #おうちごはん」11月22日 17時00分