山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 10月7日 08時00分
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今回はよりおいしく飲むためのプロテインアレンジ方法をご紹介しました!
プロテインは継続的に摂り続けることで効果を発揮します!
水と混ぜるだけでも十分おいしく飲めますが、ほかの飲み物と混ぜたり料理に使ったりすると、よりおいしく楽しめるので、ちょっと飽きてきたなという時にぜひお試しください✨
プロテインをアレンジする際に気をつけなければいけないのは、カロリーを摂りすぎないようにすることです!
プロテインのアレンジではカロリーを計算し、1日の必要摂取カロリーを超えてしまわないよう十分に注意しましょう。
皆さんも美味しくアレンジをして、継続的にプロテインを摂取していきましょう💪
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2023/10/7