山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 12月16日 17時35分
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今回は肩と胸、両方とも同時に強くしたい人に
おすすめのメニューをご紹介しました!
インクラインベンチは角度を高くすればするほど、胸より肩に効いてきます!
今回は胸も鍛えたいので、ベンチの角度は30度にすることがポイントです✨
詳細は、YouTube 山本義徳 筋トレ大学 -VALX「肩と胸、両方とも同時に強くしたい強欲な人のためのメニューを教えます」で紹介しているのでぜひご覧ください🔥
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2023/12/16