山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回は下腹部の脂肪を集中的に落とす腹筋トレーニングをご紹介しました！腹筋トレーニングも他の種目と同じように、週2回程度で十分です。毎日やっても良いという訳ではありませんので、しっかり負荷をかけて週2回行えば十分でしょう！詳細は、YouTube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「【7分】下腹部の脂肪を集中的に落とす短期集中腹筋トレーニング」で紹介しているのでぜひご覧ください🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者68万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #腹筋トレーニング #腹筋トレ #腹筋　#トレーニング動画 #筋トレ動画 #ワークアウト動画 #VALX筋トレ部 #valx #筋肥大 #フィジーク #バルクアップ #減量 #減量中 #プロテイン #プロテインダイエット #プロテイン女子 #おすすめプロテイン #ホエイプロテイン #ソイプロテイン #筋トレ初心者 #ワークアウト#筋肥大トレーニング」9月30日 17時20分