杏奈のインスタグラム(anna97114) - 8月24日 10時46分

【#身体を整える#健幸#ストレッチ】
朝の目覚めに私が良くしているストレッチ。
バリでのトレイルのあと、遅く起きた朝に動画を回してたので疲れた顔してますがやるととっても気持ち良いです💓いつもの1人でやるペースで動いていますが、1つ1つ深呼吸の度に身体を止めてゆっくり伸ばすと更に気持ちが良いので自分のペースでチャレンジしてみてください😊

初めて音声入れてみたけどやりやすいかな？
文字だけのがやりやすかったですか？？
みんなの運動へのモチベーションが上がるならと思ってやってみたので、ご意見お待ちしてます🙂(声が酒焼けしてるのはデフォルトです😇)
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