YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「一皮剥けたオンナになる✨ 【40代からのボディメイクD-664】 Pic1−3 久しぶりの快晴です🌈 キッズと午前中プールに。この大きなプールが週末に貸切状態でラッキーでした✌️ 自分は泳いだり、キッズに泳ぎ方を指導したりで、トータル1200mくらい泳いだかな☺️ Pic4 今日は一年ぶりに韓国スパに行って、アカスリしてきました😊 文字通り自分を磨いてもらう日✨ タワシで擦られてるんじゃないかってくらい痛かった💦 黒い角質がカラダからポロポロ出てきて、ドン引き😨しちゃったけど、「一皮剥けた」オンナに仕上げてもらいました👩✨笑お肌もちもち、筋肉でぴちぴちしてて、生まれ変わったお肌の撥水効果がワックス塗りたての車🚗 みたいにバチバチ弾いてて笑えた〜😆w そのあと1時間たっぷり指圧マッサージ。「マッサージは強めで🙋」。と思ったら、部位によってはのけぞるくらい激痛で😂 「not too hard? (痛すぎない？)」って聞いてくれたんだけど、強めでとリクエストした手前、弱くしてと言い出せず、「it’s good! Perfect 」と痩せ我慢した私😂笑背中の上にのって足でグリグリが最高で、半分天国に行ってました👼笑漬物石2個分くらいの疲れが取れてカラダが楽になりました🙌❤️ マッサージの後、もう一回バブルバスとスチームサウナ🧖‍♀️巡り。骨までとろけてご帰宅〜。 🌈Today’s Workout🌈 朝の有酸素ステッパー30分スイム1200m プッシュアップ: 怪我中につきお休み自分癒しのオフタイムもトレーニングの一貫❣️ #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #美尻 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #ビキニ女子 #懸垂女子 #懸垂できるようになりたい #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #肩トレ女子 #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き #韓国式あかすり #サウナ好きな人と繋がりたい」6月18日 10時02分