YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 6月15日 16時32分

モチベが足りない時は、流れを上手に作ること。
【40代からのボディメイクD-661】

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夜にならないと筋トレ時間がもてない
バタバタ帰省準備期間です😊。
そんな中、夜22時からモチベを上げるのは結構しんどいんです。
「やらずにこのままゆっくりして寝てもいいんじゃない？」
そんな声が聞こえてきます😂笑

そんな時に浮かんでくるフォロワーさんたちの姿。
みんな頑張ってるんだから自分もやらないと！
そんな背中プッシュが貰えてありがたいなっ☺️

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今日もやりましたプッシュアップチャレンジ💪✨
スピード感マシマシになってきた。

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この流れで腕スーパーセットもチャチャっとやっちゃいましょう🤭✨
流れを作れるかどうかって、モチベと同じくらい大事ですよね！

🌈Today’s Workout🌈
プッシュアップ100回
腕スーパーセット7分

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