YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「自分の好きな部分と変えたい部分 自信を持って好きと言える部分を、 どんどん増やしていきたい。  【40代からのボディメイクD-651】  Pic1-3: 体重落ちても、 🍑の存在感と貫禄は揺らがない🤭 この子がいるから加重トレ必要ないんです☺️w  Pic4: 懸垂。1週間やらないだけで回数落ちる☹️ 1回増やすのに何日もかかるのに落ちるのはあっという間😢  Pic5: アブローラー40回。今はこれが連続でやっと。 でも効いてる効いてる✨  Pic6: プッシュアップチャレンジ。 筋肉痛を引きずっての今日のトライ。 縄跳び1分x10とセットメニュー。  Pic7: 最後の〆にエクスプローシブ プッシュアップ。 全然バウンスできまてん😂 真剣にやってるんだけど、なんか笑えてくる〜この姿😂 大胸筋がないこと、腕が弱いことが敗因。  🌈Today’s Workout🌈 ステッパー30分 アブローラ40回 プッシュアップ100回 縄跳び1分x10 懸垂 夜タバタHIIT30分  #美ボディメイク  #ボディメイク  #ボディメイク女子  #フィットネス  #美尻 #腹筋女子  #筋トレ女子  #美脚女子  #プランク #チームバーピー #懸垂女子  #懸垂できるようになりたい  #筋トレダイエット #筋トレママ  #筋トレ仲間と繋がりたい  #40代筋トレ  #40代ダイエット  #40代筋トレ女子  #40代からのボディメイク  #アラフォーダイエット  #アラフォーボディメイク  #アラフィフボディメイク  #トレーニング女子  #宅トレ  #肩トレ女子  #フィットネス女子  #bodymake  #自分らしく綺麗になる  #アンチエイジング  #自分磨き」6月5日 13時13分 - yuko1022

YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 6月5日 13時13分


自分の好きな部分と変えたい部分
自信を持って好きと言える部分を、
どんどん増やしていきたい。

【40代からのボディメイクD-651】

Pic1-3: 体重落ちても、
🍑の存在感と貫禄は揺らがない🤭
この子がいるから加重トレ必要ないんです☺️w

Pic4: 懸垂。1週間やらないだけで回数落ちる☹️
1回増やすのに何日もかかるのに落ちるのはあっという間😢

Pic5: アブローラー40回。今はこれが連続でやっと。
でも効いてる効いてる✨

Pic6: プッシュアップチャレンジ。
筋肉痛を引きずっての今日のトライ。
縄跳び1分x10とセットメニュー。

Pic7: 最後の〆にエクスプローシブ プッシュアップ。
全然バウンスできまてん😂
真剣にやってるんだけど、なんか笑えてくる〜この姿😂
大胸筋がないこと、腕が弱いことが敗因。

🌈Today’s Workout🌈
ステッパー30分
アブローラ40回
プッシュアップ100回
縄跳び1分x10
懸垂
夜タバタHIIT30分

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#腹筋女子
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2023/6/5

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