YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 6月2日 13時14分
弱って初めてわかる大好きなもの
【40代からのボディメイクD-648】
Pic1: 鼻風邪が長引いていて、頭の中ぼんやりな1日でした。
体の倦怠感も抜けません💦
体力が弱っている時って、大好きなものが浮かんできます。
癒されたい一心❤️🩹
筋トレもその一つ。
できないことがこんなにも辛いとは思わなかった🏋️😢
早く体力が戻りますように。
Pic2: 朝の癒し🍓チアシードとヨーグルトパフェ。
Pic3: 風邪の時はスープ系が飲みたくなります。
ココナッツミルクでグリーンカレー。
辛いもので風邪っぴきの鼻と喉をいじめたくなるタイプです😊
🌈Today’s Workout🌈
朝の有酸素ステッパー30分
懸垂8回+ネガティヴ2回で力尽きる
プッシュアップ20回
アブローラー10回
午後ひたすらお昼寝2時間半
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2023/6/2