YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 6月13日 15時16分

なりたいのは、理想の誰かではなく、理想の自分。
【40代からのボディメイクD-659】

Pic1:
したいファッションを楽しみ、
自分らしい時間をクールに過ごし、
自分らしくいることを許してくれる
おおらかなカリフォルニアが大好きです❤

クロップドの「California」ロゴ入りスウェットを
見つけて、即買いしちゃいました。
店員さんの「最後の一点なんですよ〜」という
キラーワードに、昔から弱い🤭✨

Pic2:
ケトダイエットしてから最小値体重。
昨日の朝ごはん前のスイム有酸素45分が効いたかな✨
どうりで朝4時にお腹が空いて目が覚めたわけだぁ😂

Pic3:
プッシュアップチャレンジ
音だけ聞くと、餅つきかと思う😂
だいぶらしくなってきたエクスプローシブプッシュアップ。
膝付きエクスプローシブ・クラップは、
顔面着地スレスレのスリル感🤭

Pic4:
アブローラー🪰40回中最後の10回
フォームを意識するとたった40回でも
腹筋バキバキになります🔥

🌈Today’s Workout🌈
プッシュアップ100回
アブローラー10x4
下半身トレ30分
パンチラ🥊15分

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