YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 5月1日 15時59分
【40代からの宅トレD-619】
明日続けられるかわからない。
明日やりたいかどうかも分からない。
それでいいの😊
今日一日だけ頑張ってみる。
明日の朝目覚めたら、またその日だけ続けてみる。
次の日も、その次の日も。
気がつけば1ヶ月。
続けたら2020回。
最後の日は超限界域の75回達成💪
そうやって習慣の道も
新しい自分も作られていく🌈
4月もお疲れ様でした!
5月も新しい自分にチャレンジしていきます😉💕
Pic1:
バーピーで腕が変わりました😊
1ヶ月前より筋密度が高くなった感じ。
腹筋も11ラインキープ😉💕
Pic3&4:
バーピー75回。KOフィニッシュで果てる🤣
呼吸が荒くてすみません!まじ苦しかった‼️
Pic5:
お疲れさんソに助けられた〜✨
こんなの宅トレで使ってる変人は私ぐらい🤭笑
Pic6
5月チャレンジの一つの予行練習。
プランクサーキット15分。
体幹と腹筋を鍛える💪✨
Pic7-10
BBQパーティでプロテイン祭り💕
ご褒美だ〜‼️
🌈Today’s Workout🌈
朝活有酸素ステッパー&背中エクササイズ30分
バーピー140回
下半身HIIT30分
プランクサーキット15分
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2023/5/1